LA CARTE DES SOINS AU NATUREL

REFLEXOLOGIE

La réflexologie plantaire est une TECHNIQUE MANUELLE ANCESTRALE faisant partie des médecines alternatives dont l objectif, en plus de maintenir la bonne santé de manière douce et naturelle, est de renforcer le système immunitaire.

Elle CONSISTE à stimuler les zones dites "réflexes" des pieds qui sont "énergétiquement" reliées à notre organisme (organes, différents systèmes : lymphatique, urinaire, digestif, osseux, musculaire, endocrinien .... - et autres parties du corps.)

Nécessaire, si l on souhaite accéder à un renouveau BIEN-ETRE . La réflexologie plantaire est destinée à tous :

Petits, comme grands... simple sportif ou sportif de haut niveau ; actif ou non ; senior, stressé, angoissé, convalescent, insomniaque, sous pression, minés par vos différents maux ou en pleine forme.

La réflexologie plantaire est un véritable "PILIER SANTE PAR LE TOUCHER LIBERATEUR" à la condition qu'elle soit utilisée judicieusement et régulièrement prodiguée tout comme le sport, les cures de tisanes ou de sommeil...

Bien loin d 'être une tendance, ce soin au naturel fait partie intégrante de l hygiène de vie. Et si la fréquence peut varier en fonction des besoin du corps décelés par votre réflexologue, vous ne pouvez pas échapper à sa régularité pour un capital vitalité optimal. Aussi, plusieurs forfaits dégressifs ont été méticuleusement étudiés afin d'optimiser votre confort tant sur un plan physique que sur un plan psychologique et financier.

Vous pouvez d'ores et déjà oublier la simple technique de détente dite "esthétique" ! Votre thérapeute dotée de plus de 11 années d 'experience, vous prodigue un soin qui régule, apaise, rééquilibre en plus de renforcer votre système immunitaire....

Inoffensif et bienfaisant ce soin propice à la relaxation profonde, est un accompagnement à la personne, une hygiène de vie, voir un moment de ressourcement en séance individuelle sur environ 50/55 min.

SOIN BAMBOU

Le soin "BAMBOU" appelé aussi le soin "légereté des jambes" est le soin drainant par excellence ! Idéal pour personnes souffrant

- de jambes lourdes,

- d'un mauvais retour veineux,

- ou d'un système lymphatique capricieux.

Grâce aux différents bambous de diamètres variés ; décongestionnant, il diminue l effet peau d orange en plus de renvoyer "l"eau" dans le système d'élimination. Travail ciblé de 45 min maximum par séance sur un parcours allant des chevilles aux fessiers ; les mollets, genoux et cuisses sont également tres stimulées.

Soin de saison : printemps / été, spécifique à la gente féminine. Idéal : 3 séances rapprochées.

MEDITATION

Outre la relaxation qu'elle procure, la méditation offre bien des vertues ... Mais avant cela ; dans l 'action en elle même : elle bien (bien souvent inconsciemment) une prise en charge notre santé psycho-émotionnelle ; et c 'est par les bienfaits qu 'elle procure qu'elle devient alors un " auto-soin au naturel " lorsque elle est pratiquée avec régularité.

Que ce soit en solo ou en groupe. Chez vous, dans la nature ou au bureau. Lors d 'un cours de yoga ou dans les transports en commun ou encore en centre méditatif ou de retraite spirituelle ... elle peut etre pratiquée partout, à tout moment quel que soit votre niveau ... L 'important dans cette pratique : c 'est l intention.

L intention de "quoi " ? l intention de bienveillance envers vous tout simplement ! L intention de vous offrir un moment pour vous, une parenthèse bien-être, une séance pour vous retrouver avec vous-même ....

Qu 'est ce que la "méditation pleine conscience " , en quoi consiste - t - elle ?

Si la méditation est accessible à tous elle n 'est pas pratiquée de la même manière selon notre niveau (débutant, pratiquant régulier, confirmé ou expert) selon nos besoins et surtout selon ce que l on souhaite expérimenter.

La méditation pleine conscience consiste à lâcher le mental avec pour objectif de faire la paix avec soit et cela dans l instant présent ... Oublier le passé, le futur, le temps de la séance afin de profiter pleinement de l ici et maintenant.

Et comme il est très difficile de ne plus alimenter "le petit vélo "dans notre tête (autrement dit le mental) C 'est la que les bols sonores et vibratoires interviennent ....

Focalisés sur le sons et les vibrations nous en oublions nos projections (passées ou /et futures) pour être simplement présents... ici et maintenant .... nous sommes alors "juste" biens .. bercés par les sonorités variées apaisantes rythmées par le silence qui fait du bien :)

En arrivant à contrôler le mental, on arrive à gérer nos émotions

Très concrètement, la méditation :

- recentre et canalyse

- diminue la colère et l'anxiété

- augmente la concentration

- aide à prendre du recul sur les évènements bouleversants de la vie

- amène sur le chemin la paix intérieure

- améliore la qualité de sommeil

- permet de (re) trouver le bien-être physique, psychique et spirituel

Comment se passe une séance ?

Dans un agréable petit cadre cocooning propice au lâcher prise, la méditation est proposée sur 1 heure et demie au total

Programme :

- Installation de chacun des participants avec le tout matériel fournis (coussins + plaids)

- 1ère séquence de 30 min

- petit débriefing de chacun

- 2ème et dernière séquence sur 30 min.